Hos Geldiniz

Bu blog, belirli olmayan aralıklarla güncellenmektedir. Blogda bahsedilen konular tamamen gerçeği yansıtmayabilir. Blogda sadece birkaç konuya bağlı kalınmamıştır. kalınamamıştır... Gereksiz yazı ve taramalardan kaçınılamamıştır...

Bebekler için somon balığı tarifi aramak

Yazan: admin Tarih: 07 Nisan 2011 | Kategori:: Can boğazdan

Bebeklerin Omega3 alabilmelerinin birinci yolu balık yemekten geçiyor. Sadece bebeklerin değil tabi ki, siz yetişkinlerin de :) Omega3 balıklarda, cevizde, yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunuyor. Bebekler için tavsiye edilen balıkların başında somon geliyor. Somon balığı ile yapılan yemeklerin sayısı internette araştırdığınızda binleri bulabiliyor. Ama bu tarifleri toplayıp çıkarıp çarpıp böldüğünüzde fazla kafa karıştırmayan ve oldukça sade somon tarifi şu şekilde ortaya çıkıyor:

- Bir tencereye bir miktar su koyup kaynatıyorsunuz.

- Kaynayan tencerenin içine isteğe göre bir iki dilim somon atıyorsunuz.

- Yine isteğe göre  içerisine kabak, patates veya mevsim sebzelerinden de atabilirsiniz.

- Bu şekilde 10 dakika daha kaynatıyorsunuz.

-Bebeğiniz 1 yaşından küçükse tuz katmak sakıncalı olabilir.

Evet binlerce tarif arasında boğuşup kafayı fazla karıştırmadan bebek için balık yemeği hazır bile.

Bu yemeği kendiniz de afiyetle yiyebilirsiniz :)

Bir diğer tavsiye ise fırında somon:

Fırın tepsisinin içine dilimlenmiş somonları diziyoruz. Tabi altına folyo veya fırın kağıdı olmak koşulu ile.

İsteğe göre somonun yanına patates, limon, maydonoz sarımsak vs koyabilirsiniz. Sonra üzerine zeytinyağı gezdiriyoruz. Ve son olarak dilimlenmiş domatesleri somonların üzerine ve yanlarına koyup fırında yarım saat kadar 200 – 230 derece fırında (önceden de ısıtılırsa fena olmaz) pişiriyoruz. Bu balığı bebeğiniz ya da çocuğunuzla beraber afiyetle yiyebilirsiniz.

 

Share and Enjoy:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • del.icio.us
  • Digg
  • Mixx
  • Print
  • Sphinn
  • Blogplay


Yorum Yapin